こんにちは、mamiです(｡☌ᴗ☌｡)
最近、美容のためにカフェインレス生活を始めています。
カフェインレス珈琲は妊婦さんだけのもの？
いえいえ、今は美容のためにカフェインレスを宣言しているセレブもいるくらい流行っているんです♪
私たちの体は食べたり飲んだりして作られているので、内側から綺麗になりたいものですね(*´∨`*)
この記事は、カフェインレスとは・カフェインレスの美容効果・カフェインレスコーヒーが飲める場所などについて書いています。
カフェインレスについて
カフェインレスという言葉、最近よく耳にすることはないですか？
カフェインレスとは、本来カフェインを含んでいるものからカフェインを抜いたり、普段はカフェインを添加している飲料からカフェイン添加を行わないことを指しています。
他の呼び方として、「デカフェ」なんて呼ぶこともあります。
カフェインを取り除く方法は３種類！
カフェインを添加する飲み物に添加しないのは簡単ですが…
問題は、もともとカフェインを含む飲料からどのようにしてカフェインを取り除くかということ。
カフェインを取り除く方法は、３つ！
①有機溶媒抽出法(化学物質)
②水抽出
③超臨界二酸化炭素抽出
この中で安全が疑問視されているのは、①の有機溶媒抽出法です。
簡単に抽出できるのですが、化学物質(ジクロロメタン)に浸して抽出を行うので安全性に不安がある方法。
現在、日本では①の有機溶媒抽出法は許可されていないので、ご安心を！
他の抽出方法は、化学物質が珈琲豆に直接触れないので安全と言われています(*ﾉ∀`*)
カフェインレスの美容効果
カフェインにはリラックス効果などもありますが、摂りすぎには要注意！
セレブの間でカフェインレスが流行っているということは、美容に効果があるということ♡
カフェインレスにすることで得られる美容効果はこちら。
〇睡眠の質の向上
〇カルシウム不足予防 (カフェインはカルシウム排出作用があるため)
〇貧血予防 (カフェインの摂りすぎは、鉄分の吸収を阻害するため)
この中でも、睡眠の質の向上が一番のメリットなのではないでしょうか？( ´艸｀)
睡眠をたくさんとることは、美容にとって必須ですからね♪
カフェインレスを購入できる場所
ここまでで、カフェインレス生活のメリットは感じていただけたでしょうか？
さて、カフェインレス飲料ってどこで買えるの？と思っている方。
よ～く気を付けて生活してみると、結構ありますカフェインレス♪
今回は、コンビニ編・カフェ編・おうちカフェ編に分けてご紹介します٩(๑´0`๑)۶
コンビニ編
出典：ローソン
コンビニの珈琲の中で、デカフェを取り扱っているのはローソンのまちカフェ。
カフェインを97％カットしているコロンビア産の豆を使って提供されています。
カフェインレス コーヒー(￥150)
カフェインレス カフェラテ(￥200)
カフェインレスアイスコーヒー(￥200)
カフェインレス アイスカフェラテ(￥200)
私の家の近くにもローソンがあるので、つい頼んでしまいます。
カフェ編
カフェでも最近は、カフェインレスを採用している企業が多いのですが…
私のおすすめはこちら╰(*´︶`*)╯
〇スターバックス：：カフェイン除去率が優秀!! メニューが豊富!!!
出典：スターバックスコーヒー
スタバのデカフェシリーズは、カフェイン除去率99％と優秀！
抽出も二酸化炭素抽出法を採用していて、安全に定評があります。
〇ミスタードーナツ：量がたくさんでお得感あり！
出典：ミスタードーナツ
ミスドのカフェインレスは最近リニューアルされ、4種類に増えました。
メニューは、コーヒーとカフェオレのアイスとホット。カフェイン97％カットです。
ミスドの特徴は、ポットに出てくること！
先日ドーナツと一緒に頼んでみたら、とっても美味しく量もたっぷりだったのでお得感ありました( ´艸｀)
〇ドトール：お値打ち♪
出典：ドトール
ドトールも結構充実。
価格が安いのも、嬉しいところ♪
おうちカフェ編
家で珈琲を入れる時のおすすめはこちら。
〇クライス カフェインレスコーヒー：カルディで購入できます
出典：クライス
このカフェインレスコーヒーは99.7％のカット率でかなり優秀。
しかも、インスタントコーヒーなので手軽に飲めるところが◎!!
味も、普通の珈琲に負けないくらい美味しいのでおすすめです♡
ただ、最近のカフェインレス人気でカルディで品切れが続いているので、私はネットで買うことが多いです(ここおススメ！)↓↓
 | 価格:624円 |
〇無印良品 カフェインレスコーヒー：ドリップ式で美味しい！
無印が素晴らしいのは、ドリップしている時の香りが普通の珈琲と変わらずカフェインレスを忘れさせてくれるところ。
97％のカット率ですが、香高くてとっても美味しいのでお気に入りです♪
無理なくカフェインレスを取り入れてみて！
飲んでみたい珈琲は見つかりましたか？
たくさんカフェインレスコーヒーを取り上げましたが、私が一番おすすめしたいのは、クライスのコーヒー!!
粉なので、手軽すぎて1瓶がすぐ無くなってしまうほど…。
はじめてカフェインレスを取り入れる方は、ローソンのカフェインレスが入門編にピッタリだと思います(*´∨`*)
健康志向の高まりとともに、注目される『カフェインレス』。
美容効果も期待されるので、妊婦さんじゃなくても取り入れてみたいですね！
